Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 4 : "ÉLÉVATION LATÉRALE" Debout, jambes légèrement écartées de la largeur des épaules, le dos droit, les bras le long du corps, un haltère dans chaque main.
Comment faire des Élévations latérales aux haltères ?
Elévation latérale avec haltères pour muscler les épaules
Comment faire les élévations latérales avec haltères ?
Exterminez vos Épaules avec les Élévations Latérales
Les Elévations Latérales Avec Haltères - Blog Eric Favre | Sport Nutrition Expert
Élévation latérale — Wikipédia
MUSCULATION ÉPAULES - Elévation latérale avec haltères courts
Elévation latérale aux haltères - Exercice d'isolation pour les épaules