Exercice de musculation: l'écarté couché, comment l'exécuter
Écarté couché avec haltères • Musculation des pectoraux
Exercices pectoraux : Ecarté couché
Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 2 : "ÉCARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES" Allongé à plat sur le banc horizontal, les pieds au sol pour assurer la stabilité, coudes fléchis, mains tenant les haltères